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当前位置：首页 > 问题大全 > 颈椎变形怎么自我矫正？

颈椎变形怎么自我矫正？问

32岁2024年12月11日 20:23:34

病情描述：

颈椎变形怎么自我矫正？

医生回答(2) 答

纪泉主任医师
北京医院向他提问

颈椎变形想要自我矫正，平时可以多做一些颈部活动，如经常做抬头运动，并可以顺时针旋转，还可以做颈椎保健操。此外，还可以入院通过按摩、推拿等方法，来矫正颈椎变形。

2024-12-11
董建军副主任医师
锡林郭勒盟蒙医医院向他提问

颈椎变形的自我矫正方法，可以多做颈椎保健操，多做抬头运动，也可以多游泳，有效地加强颈椎脊柱的肌肉力量，可以有效的防止颈椎变形。还可以到医院的康复科，在治疗师指导下进行颈部的悬吊功能锻炼以及麦肯基疗法治疗。除了需要进行锻炼之外，平常还注意保养，不要低头过多，不要经常保持颈部姿势不动。

2024-12-11

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