肠动力不足便秘怎么办？问

胃动力不足引起的便秘，首先可以适当的使用益生菌，改善肠道菌群，促进消化能力，日常也可以多吃含有膳食纤维的食物，促进肠道的蠕动，多饮水滋润肠道，日常要减少刺激性、不易消化的食物的摄入，多运动。

对于因为肠动力不足所引起的便秘可以服用益生菌来改善肠道微环境，也可以每天喝一杯酸奶。在饮食上要注意常吃些粗纤维的蔬菜，主食不要吃的太细，需要粗细搭配，粗粮和粗纤维可以刺激肠道加快蠕动有利于大便的排出。另外病人还要注意休息，不能太过劳累，更不能熬夜以及抽烟喝酒，要适量的参加一些室外有氧运动以提高胃肠功能。