练瑜伽可以长高吗？问

如果是驼背或者骨骼发育有问题，通过瑜伽的拉升，可以改善形体，可以在原有的基础上增高，但是没有形体上的问题，练瑜伽多是一个保健作用，不会长高，尤其是骨骼线已经闭合，如果没有闭合还有长高的希望。

瑜伽的本质没有增高的技能，但是如果是长高的话，主要还是看家族的遗传和平时的营养，而瑜伽的话，主要就是其中的拉伸动作，对身体也是非常的有好处的，主要是他能加速新陈代谢，去除体内废物，对于失眠、颈椎痛等的疾病都有缓解和预防的作用，对于身体塑性效果很好。