60岁老人晚上睡不着怎么办？问

老人晚上睡不着通常为神经衰弱造成，可以运用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B、谷维素等。另外，还可以在睡觉前可以喝一杯热牛奶，也可以起到促进睡眠的功效。

你好，很高兴为你回答问题，其实我们所说的60岁这个年龄就开始进入了老龄化的年龄，能对于睡眠的需求是有正常的生理过程的，对于60岁的老人来说，一天可能只要睡5到6个小时就足够了，60岁刚好又是退休的时间，老人在这个退休之后的过程中可能会出现由于这个作息时间没有得到及时的调整，导致了夜间难以入睡，并且又担心这个情况，所以就更加的难以入睡。所以我们提醒60岁左右的老年人一天只要5到6个小时就够了，不用担心自己是不是睡得太少有问题。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！