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全世界失眠?

34岁2020年06月18日 11:00:28
病情描述:

全世界失眠?

医生回答(2)
  • 陈蓓蕾
    陈蓓蕾副主任医师

    苏北人民医院 向他提问

    如果出现失眠的现象,您需要及时减压,保持心情的舒畅,在睡觉前可以适当喝热牛奶或者是泡脚,促进入睡。如果出现严重的入睡困难的表现,则需要遵医嘱使用安神助眠的药物积极治疗。

  • 逯琴
    逯琴副主任医师

    临汾市人民医院 向他提问

    失眠睡不着可能是神经调节的问题引起的,可能是想事情太多,压力过大的表现,建议需要就医指导进行细致的行为修复调理,需要注意使用营养药物修复神经,同时以后需要调整好自己的心态,需要注意养成良好的习惯,需要学会释放压力放松自己的心情。

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