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每晚都做梦是什么原因？问

43岁2024年12月11日 20:22:14

病情描述：

每晚都做梦是什么原因？

医生回答(2) 答

符长标主任医师
扬州大学附属医院向他提问

身体每晚都会出现做梦症状，这可能是因为不良的生活习惯引起的，比如在睡觉前让神经过度兴奋引起的，其次也可能是因为身体有焦虑、抑郁等精神病变引起的。另外和长期熬夜、神经衰弱等也都有关系。

2024-12-11
张丽文副主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

每天睡觉时都做梦，主要是因为睡眠质量不佳以及深睡眠时间较短引起的现象。通常是由于平时压力较大，精神过于紧张所致。建议：睡前不要剧烈运动，你可以尝试在睡前饮用温牛奶，能够改善睡眠质量。

2024-12-11

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