睡觉易醒是什么原因？问

睡觉后容易醒，可能是白天睡得过多、精神压力过大、睡前饮用过多咖啡等生理性因素引起的，也有可能是神经衰弱、植物神经功能紊乱等原因造成的，建议您积极到正规的医院做检查。若是神经衰弱引起的，可服用谷维素等营养神经的药物治疗。

在睡觉的时候容易出现爱醒是属于患者本身睡眠质量比较差引起的，包括患者可能出现了有失眠的疾病问题引起的。如果患者出现有容易惊醒的情况，可以通过饮食调理或者是运动的方式来帮助调理身体的体质情况，可以在睡前多吃一些助眠的食物，或者是听一些优美的音乐来帮助助眠