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很困怎么办提神方法？问

29岁2024年12月11日 20:21:23

病情描述：

很困怎么办提神方法？

医生回答(2) 答

霍云霞副主任医师
中国人民解放军火箭军总医院向他提问

提神醒脑的方式有很多种，在你很困的时候，您首先可以用冷水洗脸，适当按摩头皮，促进头部的血液循环，缓解瞌睡的症状。或者是用风油精涂抹在太阳穴部位，也可以达到提神醒脑的功效，平时多注意休息，尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间。

2024-12-11
卫朱军副主任医师
临汾市人民医院向他提问

可以提神的方法有很多，常见的像是饮用提神的饮料，闻薄荷味的清香剂或者是风油精，使用冷水洗脸，适当的按摩您的头部，促进血液循环，也可以有效的提神。建议您选择适合您的方式提神，平时注意按时休息，保证第二天工作的精神状态。困怎么办？提神方法有哪些？

2024-12-11

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