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当前位置：首页 > 问题大全 > 严重失眠睡不着觉怎么办？

严重失眠睡不着觉怎么办？问

45岁2024年12月11日 20:21:18

病情描述：

严重失眠睡不着觉怎么办？

医生回答(2) 答

陈蓓蕾副主任医师
苏北人民医院向他提问

严重失眠睡不着觉，建议患者多放松心情，白天适当运动，晚上睡前泡脚，喝一杯温牛奶，听舒缓的音乐，帮助睡眠。如若患者症状严重或没有改善，应就医检查，可服用宁心安神的药物进行治疗。

2024-12-11
张丽文副主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

严重失眠可以是精神压力过大导致的，也有可能是长期饮用咖啡、奶茶、酒精等刺激大脑神经的饮品引起的。建议：及时到医院做检查，可遵医嘱使用镇静安神的药物治疗，平时要保持良好的心态，避免过于紧张、焦虑等不良情绪。

2024-12-11

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