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很困却睡不着怎么回事？问

39岁2024年12月11日 20:21:18

病情描述：

很困却睡不着怎么回事？

医生回答(2) 答

陶丽红副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

机体出现这种情况与长期精神压力较大、睡眠环境嘈杂有关。若经常出现这种情况，还考虑是焦虑症、抑郁症或高血压、脑血氧不足等因素所致。您应就医进行脑部与心理检查，排查疾病因素。

2024-12-11
李志芳主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

出现很困却睡不着的现象可能是因为您近期的精神情绪过于紧张引起的。建议您在近期需要多休息，可以使用热水进行泡脚，缓解您的身心疲劳。也可以在睡前饮用热牛奶，从而可以达到促进睡眠的效果。

2024-12-11

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