问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 长期熬夜的人怎么调理？

长期熬夜的人怎么调理？问

21岁2024年12月11日 20:21:12

病情描述：

长期熬夜的人怎么调理？

医生回答(2) 答

肖天祎副主任医师
航天中心医院向他提问

长期熬夜的人应调整作息，在晚上十点前睡觉，避免剧烈运动或长时间玩手机等。近期需适当进行体育锻炼，增强体质与免疫力。若机体出现内分泌紊乱的现象，还可遵医嘱服用中药调理身体。

2024-12-11
逯琴副主任医师
临汾市人民医院向他提问

长期熬夜的人调理身体的方法有很多，可以保证充分的休息，避免长期熬夜，以免不适，可以多吃新鲜的蔬菜水果，清除体内的毒素，以免损伤肝脏功能，增加营养的摄入，适当进行运动锻炼，提高身体素质。

2024-12-11

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

嘟嘟唇多少钱一针鼻子整容要多少钱 50岁以上适合做双眼皮吗膨体隆鼻大概费用是多少进口瘦脸针和国产瘦脸针有什么区别割完双眼皮多久能恢复自然抽脂双眼皮多少钱自体脂肪填充下巴能维持多久

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯