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当前位置：首页 > 问题大全 > 经常失眠是什么原因引起的？

经常失眠是什么原因引起的？问

26岁2024年12月11日 20:21:07

病情描述：

经常失眠是什么原因引起的？

医生回答(2) 答

王芳芳主任医师
承德医学院附属医院向他提问

引起经常失眠的原因有很多，通常考虑是心理以及生理因素所导致。例如生活或工作压力过大，精神处于紧绷状态，便会引起失眠、紧张、焦虑等。其次睡前吃的过饱导致胃肠不适也会导致失眠发生。

2024-12-11
于小荣主任医师
临汾市人民医院向他提问

经常失眠有一定几率是白天睡眠时间过长造成的，失眠和精神压力大，在睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性的饮品有关。如果你精神过于亢奋，也会引起失眠。建议：你在睡前半小时可以饮用牛奶促进睡眠。

2024-12-11

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