养胃的蔬菜有哪些？问

养胃的蔬菜有很多，常见的有红薯、胡萝卜、山药等。对于胃不好的患者，在生活中还可以多喝一些粥类，如小米粥，特别适合消化不良、脾胃虚弱的人食用。但要注意的是，应避免进食生冷、辛辣的食物，以免对胃造成刺激，进而导致胃部的不适。

养胃的蔬菜可以多吃一些南瓜胡萝卜以及白菜等。而且可以多吃一些有丰富的膳食纤维，膳食纤维比较软，可以起到保护胃黏膜和养胃的作用。注意一下饮食习惯，吃一些温热清淡易消化的食物。少吃一些辣的坚硬的食物。