胃寒怎么调理饮食？问

有畏寒的人群，在饮食上首先需要避免食用过于寒凉的食物，可以多食用生姜、大枣、羊肉等食物，有驱寒暖胃的效果，其次还需要避免食用辛辣刺激的食物，蒲公英茶也是不建议饮用的。另外对胃部做好保暖，可以用热毛巾热敷缓解胃寒症状。

脾胃虚寒的患者应该做好胃部的保暖工作，避免胃部受寒冷刺激引起胃病的发生，应该禁止食用辛辣刺激的食物，多吃小米粥、南瓜粥以及面条等食物养胃，吃饭时讲究细嚼慢咽，避免暴饮暴食，还应该对腹部进行适当的按摩。