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打鼾的自我治疗方法是什么？问

31岁2020年06月12日 10:26:48

病情描述：

打鼾的自我治疗方法是什么？

医生回答(2) 答

高洁主任医师
广州中医药大学第一附属医院向他提问

打鼾的患者可以通过减肥、锻炼身体、调整睡眠的姿势、避免过度劳累、保持生活规律、戒烟戒酒等方式进行调节。打鼾严重的患者需要去医院进行检查，如果是由于气道狭窄导致的，需要进行手术治疗。

2020-06-12
苏卫华副主任医师
临汾市人民医院向他提问

打鼾是一种比较常见的症状，与喉部肌肉放松、咽喉部炎症有关。建议：患者如果有喉部的炎症，需要及时治疗。其次，枕头的高度控制在10厘米左右，不能过高或者是过低。此外，患者还可以选择侧卧位睡觉。

2020-06-12

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