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当前位置：首页 > 问题大全 > 每天晚上都做梦是病吗？

每天晚上都做梦是病吗？问

38岁2020年06月11日 14:38:10

病情描述：

每天晚上都做梦是病吗？

医生回答(2) 答

肖天祎副主任医师
航天中心医院向他提问

每天晚上多做梦不是病，但长期多梦睡眠质量差不利于身体健康。每天晚上做梦多为患者精神压力过大引发。建议患者多放松心情，白天适当运动，晚上可泡脚，喝一杯牛奶，达到助眠的功效。

2020-06-11
李江华副主任医师
临汾市人民医院向他提问

出现每晚都做梦的现象，是睡眠质量比较差的一种表现，并不能算是一种病症，可以通过调理解决这种问题，一是确保睡眠环境的安静、舒适，同时不要有强烈光线的照射，二是保证自身良好的心态和情绪，不要处于高强度的压力之下，情绪波动不要太大，这会增加做梦的几率，三是多吃一些有益神经的东西，像核桃这样的食物。

2020-06-11

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