做梦多是什么原因？问

做梦多最常见于神经衰弱，与长期劳累过度、精神压力大、休息时间不足等因素有关。还可能是由于脑肿瘤等脑部神经的病变引起的。您需要及时去医院的神经内科就诊，进行颅脑CT等检查。

第一种原因和心理因素是有关系的，平时压力过大，过于焦虑紧张，思虑过多，肯定是做梦比较多的。第二点，对于一些植物神经功能紊乱的患者也可以经常出现做梦增多的。第三点，如果有快速动眼期睡眠行为障碍做梦也比较多。建议这种患者平时要放松心情，不要有太大的心理压力。在睡觉之前不要看一些精彩的电影小说，不要打游戏。可以喝一杯热牛奶，起到安神的作用。白天适当户外运动转移大脑的注意力。