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月经喝什么粥？问

23岁2024年12月11日 20:11:19

病情描述：

月经喝什么粥？

医生回答(2) 答

何慧仪主任医师
广州市第一人民医院向他提问

月经周期需要加强营养摄入，可以选择喝小米红糖粥、南瓜粥或者红豆粥，能够补充流失的血液，有利于健康。建议加强营养摄入，多吃新鲜的蔬果以及高蛋白饮食。适当休息，注意个人卫生。

2024-12-11
张玉荣主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

经期是可以选择可以补血的食物熬粥的，比如小米红糖粥、小米南瓜粥或者红豆粥等，月经期间不要吃生冷瓜果类食物，不要吃刺激性食物，注意保暖和卫生，要注意阴部卫生。

2024-12-11

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