产后子宫脱垂怎么恢复？问

产后子宫韧带松弛会导致子宫脱垂，根据脱垂的严重程度采取不同的恢复方法。轻度的子宫脱垂一般注意休息就可以自行恢复。中度脱垂可以进行盆底肌训练来改善。重度脱垂一般需要进行手术治疗。

子宫脱垂主要是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外。子宫脱垂主要是指子宫从正常位置沿阴道下降，宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口以外。对于产后子宫脱垂现象，想更好的恢复过来的，最简单的方法就是躺在床上做提拉运动。也可以做瑜珈或是产后训练操。另外，在产后子宫脱垂现象的女性平时要注意少蹲着或是站着干活，以防脱垂加重。产后42天内禁忌性生活，建议恢复性生活最好是在产后两个月后，这样可以更好的防止产后子宫脱垂。