高血压适合什么运动？问

高血压患者需要适当运动，可以慢跑、散步、做瑜伽等，以达到降低血压的目的，但是不可以做剧烈运动，防止加重病情，另外高血压患者要坚持服用降压的药物，这样有利于控制血压的变化。

高血压是比较常见的心血管疾病之一，原发性高血压主要见于中老年人，发病因素有精神过度紧张，压力大，过食辛辣油腻，吸烟喝酒，肥胖，运动少，正常人在安静状态下血压超过90-140/60-90mmhg，就属于高血压，需要进行综合调理，比较适宜的运动有快走，游泳，骑自行车，打太极拳，跳广场舞，运动强度根据自己的情况以不感到累为度。