睡不着觉是什么原因？问

失眠是现在人比较多见的问题，引起失眠的原因有很多，如生活压力大、工作压力大、焦虑、情绪紧张、睡前剧烈运动、植物神经功能紊乱、神经官能症等。平时经常失眠的人要学会自我调节，睡前尽量避免情绪激动。如果失眠情况比较严重，可以适当服用一些助眠的药物。

如果偶尔出现失眠的症状，可能与精神心理压力过大有关，一般不是某些疾病引起，平时不熬夜，调好自己的心理状态。如果经常出现睡不着的情况，引起的原因主要有以下几种：1.神经衰弱。是一种心理性疾病，可出现失眠、记忆力减退、烦躁、注意力不集中等症状，影响工作和学习。2、抑郁症。是一种心理障碍性疾病，常见的临床症状有失眠，不想活动，甚至有轻生的念头。3.甲状腺功能亢进。是由于甲状腺激素分泌过多引起，常见的临床症状有失眠，心理增快等，可检查甲状腺功能确诊。长期睡不着，易出现心理疾病，最好尽早到医院调理治疗。