问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 睡觉轻容易醒什么原因？

睡觉轻容易醒什么原因？问

24岁2024年12月11日 20:04:39

病情描述：

睡觉轻容易醒什么原因？

医生回答(2) 答

霍云霞副主任医师
中国人民解放军火箭军总医院向他提问

睡觉轻容易醒可能是您最近的学习工作压力都比较大，神经一直处于紧绷的状态下，就会出现这种现象，其次也可能是植物神经紊乱，或睡眠环境过于嘈杂引起的。建议：您在睡前可以喝点热牛奶增加睡眠质量，缓解容易醒的现象。

2024-12-11
赵敏副主任医师
临汾市人民医院向他提问

睡眠浅可能与工作压力过大、精神紧张有关。睡眠环境过于嘈杂以及睡前进食过量也会导致睡眠状态不佳。建议：保持良好的心情，劳逸结合。每天可以适当锻炼，有助于提高睡眠质量。

2024-12-11

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

嘟嘟唇多少钱一针鼻子整容要多少钱 50岁以上适合做双眼皮吗膨体隆鼻大概费用是多少进口瘦脸针和国产瘦脸针有什么区别割完双眼皮多久能恢复自然抽脂双眼皮多少钱自体脂肪填充下巴能维持多久

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯