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当前位置：首页 > 问题大全 > 戒烟小妙招有什么？

戒烟小妙招有什么？问

36岁2024年12月11日 20:03:48

病情描述：

戒烟小妙招有什么？

医生回答(2) 答

冯淬灵主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

在戒烟前，首先应该做好心理准确，要有决心。其次，避免吸烟环境，远离吸烟者，当烟瘾犯得时候，可以转移下注意力，如喝水，吃零食，嚼口香糖等。注意戒烟是个漫长过程，一定要坚持才能成功。

2024-12-11
苏卫华副主任医师
临汾市人民医院向他提问

戒烟方法推荐以下几种：1.制定一个戒烟计划，每天递减吸烟量，直至完全戒掉不抽；2.犯烟瘾的时候可以转移注意力，或是用其他食物代替，比如吃糖果呀，嗑瓜子呀，或是喝喝茶也是可以的；3.还可以用类似于电子烟代替，慢慢的会戒掉的。吸烟有害健康，戒烟好处多多，只要坚持会戒掉的。

2024-12-11

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