跑完步胯骨一边很痛是怎么回事？问

您出现跑完步胯骨一边很痛的情况，考虑可能是因为局部的肌肉存在拉伤的情况引起的。也可能是由于您目前患有髋关节炎等疾病造成的。建议您在近期需要多休息，避免进行剧烈运动。

根据你讲的情况，跑步后一边髋关节疼痛主要的原因有：髋关节囊以及周围的软骨韧带损伤以及髂胫束综合症。长时间长距离的跑步，或者跑步姿势不良，可能导致宽髋关节囊及其周围的软骨韧带拉伤，从而产生疼痛。通常通过休息，理疗，外用药物，口服药物等可以得到明显的缓解。髂胫束综合证也是由于运动过量导致髂胫束在大腿外侧反复摩擦，从而导致疼痛。一般通过保守治疗，如休息，理疗功能锻炼，服用药物等也能获得比较好的缓解。因此在跑步过程中要注意跑步的习惯才能避免这些症状的出现，包括跑步前充分的热身锻炼，拉伸关节和各个韧带软组织。另外，跑步时要注意循序渐进，避免突然长时间长距离的跑步。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！