三七怎么吃效果最好？问

三七具有化瘀止血，活血定痛的功效，适用于跌打损伤、睡眠不好、月经不调、心绞痛人群。三七可以研磨成粉，与水、豆浆、牛奶一起饮用，每天早晨起来冲服、晚饭前和睡前一小时服用效果最好。

三七在通常情况下可以做成三七粉，每天早上用三克到五克的量，用温水冲服，能够起到提高免疫力，抗衰老。治疗血压高，血脂浓，高血脂的作用，也可以将三七粉与豆浆放在一起调和，可以适当的加一些蜂蜜，能够有效的预防高血压，还可以用牛奶来进行调服。