脸色暗黄怎么调理最快？问

脸色暗黄的原因比较多，患者要先了解病因，如果是贫血引起的，平时应该多吃补气血的食物，例如红枣、桂圆、动物肝脏等，同时要调整自己的作息时间，不要熬夜，外出的时候还要做好防晒措施。

想要快速调理脸色暗黄的情况，需要调整作息时间，戒掉熬夜的不良习惯，每天按时睡觉，可以有效调理肤色暗黄。也需要调整饮食结构，多吃一些补血益气的食物如阿胶、红枣、枸杞等，忌辛辣食物和油腻食物，有利于调理肤色。