不做梦是什么原因？问

不做梦表示睡眠质量比较好，没有出现睡眠障碍，属于正常现象，不必过度担心。建议平时要保证规律的睡眠习惯，最好在晚上十一点睡觉。另外，白天的时候还要适当的进行体育锻炼。要保持心情舒畅，晚上睡觉前还要避免神经兴奋。

根据你所说的情况，首先的话就是说不做梦是什么原因，其实不做梦，这是正常的，比如说你之前在30岁之前你的一个心态自我调整的比较好，然后你的一个睡眠情况也比较好，所以不会做梦，那么你现在会出现睡眠梦多的一个情况，可能跟你的一些日常生活习惯有一定关系，跟你的一个心理压力也有一定的原因。