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当前位置：首页 > 问题大全 > 为什么最近老是失眠睡不着？

为什么最近老是失眠睡不着？问

38岁2024年12月11日 19:57:17

病情描述：

为什么最近老是失眠睡不着？

医生回答(2) 答

王芳芳主任医师
承德医学院附属医院向他提问

最近老失眠睡不着一般是情绪紧绷、焦虑、劳逸失度、陌生环境、环境嘈杂、皮肤瘙痒等原因导致。建议睡觉前避免饮用咖啡、可乐等刺激神经的食物，改善睡眠环境，进行适量运动，放松身心。

2024-12-11
卫朱军副主任医师
临汾市人民医院向他提问

出现失眠睡不着的现象，可能是由于气血不足或者是过度劳神所导致的，所以这种情况的话可以用中药养血安神补气养阴的方法来进行治疗，也可以吃一些复方阿胶姜来进行调理自己的身体。这个时候不能够过度的劳累和熬夜，否则都会出现病情加重的现象。

2024-12-11

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