每天三四点醒怎么回事？问

每天三四点醒多为精神压力大、饮食不当、生活作息不规律引发；其次，气血不足、内分泌紊乱、神经衰弱等原因也会出现三四点醒的现象。建议患者清淡饮食，规律作息，睡前泡脚助眠。

每天三四点醒来，考虑是一种睡眠障碍。可见于神经衰弱，也可能是抑郁症所引起。如果进入更年期，可能会出现内分泌功能紊乱，患者也容易出现早醒。老年人如果睡眠过早，也容易出现上述情况。神经衰弱可发生于任何年龄，多数由精神紧张，压力大，或者是生活不规律所导致。抑郁症是一种精神障碍性疾病，患者可以出现心理症状，包括情绪低落，自我评价能力降低，也可以出现睡眠障碍，主要表现为睡眠时容易早醒。