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坐久了腰疼怎么办？问

34岁2024年12月11日 19:56:41

病情描述：

坐久了腰疼怎么办？

医生回答(2) 答

李俊海主任医师
北京中医药大学第三附属医院向他提问

坐久了腰疼需要考虑是由于出现腰肌劳损造成的。您需要到医院接受局部按摩、热敷、理疗、牵引等疗法治疗，能够有效的缓解腰疼，之后还需要避免或是减少坐立，可以多平躺。

2024-12-11
张奕副主任医师
武汉市普仁医院向他提问

坐久了腰痛考虑有可能是腰肌劳损或者是腰椎间盘突出引起的，但是也不能排除是腰部肌肉痉挛、腰部扭伤导致的。建议不能长时间的久坐，要经常起来活动，对腰部进行按摩和推拿也能缓解症状。

2024-12-11

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