落枕怎么快速恢复？问

落枕主要为枕头高度不适或者睡姿不当造成。落枕的时候可以用热毛巾敷于疼痛部位，同时局部涂抹活血化瘀类的药物，并用手轻揉促进因为吸收。另外，疼痛严重时可以运用止痛药进行症状缓解。

睡觉落枕是平时常见的一种情况，它的原因是在睡觉的时候，因为人是没有意识的，不能够随意移动自己的身体，如果一个不正确的睡眠姿势保持的时间太久，会引起颈部、肩部肌肉的痉挛，直接导致颈椎的小关节错位。落枕主要是因为颈椎的小关节错位引起的，这种运动针法就是在给病人进行穴位针灸的同时，嘱咐患者活动自己的颈部。