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当前位置：首页 > 问题大全 > 脊椎退行性变怎么恢复？

脊椎退行性变怎么恢复？问

40岁2024年12月11日 19:56:30

病情描述：

脊椎退行性变怎么恢复？

医生回答(2) 答

李晋玉副主任医师
北京中医药大学东直门医院向他提问

脊柱退行性变可以适量的进行对脊椎有利的运动，多锻炼周边肌肉，减少脊柱的压力，也可以多食用含钙物质多的食物，延缓退化，同时要避免久坐久站，可以到医院进行转专业的康复治疗。

2024-12-11
新苏雅拉图主任医师
鄂尔多斯市中心医院向他提问

可以适量做一些对脊柱有利的运动，适量补钙，强筋壮骨。延缓骨骼的退化老化，避免低头久坐长时间弯腰。建议注意休息，劳逸结合，避免负重受累，避免受凉，避免久坐或久站，在家暖水袋热敷，同时可以去医院理疗针灸按摩综合治疗效果较好，多做一些锻炼脊柱的运动。

2024-12-11

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