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平板支撑对腰椎间盘突出有好处吗？问

50岁2024年12月11日 19:52:42

病情描述：

平板支撑对腰椎间盘突出有好处吗？

医生回答(2) 答

杜建伟副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

平板支撑对腰椎间盘突出是有好处的，能够锻炼腰腹部的肌肉，但做平板支撑的时间不宜过长，防止加重腰部、背部的压力，加重病人；而对于急性期腰椎间盘突出的患者最好不要做任何腰部运动，积极的配合医生进行牵引、针灸等方法治疗。

2024-12-11
徐飞副主任医师
承德医学院附属医院向他提问

患有腰椎间盘突出的患者可以适当的做平板支撑，并且有一定的好处，但是时间不能太长，因为平板支撑对后背和腰部都有一定的压力，可能做时间长会导致腰椎间盘突出严重，建议患者适量运动，注意保暖。

2024-12-11

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