小腿受凉了酸痛怎么办？问

受凉引起的小腿酸痛，大多是寒气所致，一般可以采用针灸、按摩热敷和中药热水浸泡小腿等方式，达到改善症状的目的。平时注意保暖，避免更冷刺激造成的不适，注意休息，避免劳累。

受凉导致小腿酸痛，使寒邪凝滞气血，闭阻经络，导致气血运行不畅，受凉之后毛细血管会收缩，可以使用中医疗法进行推拿，按摩，针灸，热敷等方法来缓解，针灸能行气止痛，温经通络，推拿能缓解肌肉的疲劳，在配合吃一些活血化瘀的中药，晚上可用艾叶煎水泡脚，平时少吃生冷食物，饮食要清淡，注意保暖，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。