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有腰椎间盘突出能做瑜伽吗？问

40岁2024年12月11日 19:50:53

病情描述：

有腰椎间盘突出能做瑜伽吗？

医生回答(2) 答

王建华副主任医师
广州军区总医院向他提问

部分瑜伽中有较多弯腰或扭腰等动作，会增加腰椎间盘压力，导致腰椎间盘病人病情加重，所以腰椎间盘突出病人不建议练习瑜伽。但在患者病情较稳定时，可以通过游泳等体育锻炼方式增强腰部力量促进血液循环。

2024-12-11
张国华副主任医师
武汉市普仁医院向他提问

腰椎间盘突出病人是可以练习瑜伽的，在急性发作期是不能练瑜伽的。在急性发作期，患者需要严格躺在刚性板床上，以减少对腰椎间盘的压迫，从而减少腰椎间盘的向后突出，减少对脊髓和神经根的压迫，从而减少症状和神经损伤。不适症状需要及时治疗，以防恶化。

2024-12-11

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