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女人怎么补气血？问

25岁2024年12月11日 19:50:17

病情描述：

女人怎么补气血？

医生回答(2) 答

刘茜主任医师
扬州大学附属医院向他提问

女人要想补气血，应该多吃补气血的食物，例如动物肝脏、红枣、桂圆、燕麦等，其次也可以通过中药进行调理的，平时多用白术、黄芪、当归等中药材泡水喝，还要注意生活习惯，不要熬夜。

2024-12-11
拉西道尔吉主任医师
锡林郭勒盟蒙医医院向他提问

女人可以多吃补气血的食物，比如红枣、桂圆、牛奶、西兰花、动物肝脏、木耳、燕麦等。也可以选择喝中药调理，比如白术、肉桂、黄芪、当归等。平时在生活中应多休息，避免熬夜，多运动锻炼。

2024-12-11

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