怎么减肚子上的赘肉最快最有效？问

肚子上的赘肉正常情况无法快速减掉，需要配合一定饮食，以及一定量的腹部锻炼或者全身运动才能慢慢减少赘肉，最好循序渐进，但是赘肉过多的情况下可以通过抽脂的手术方法去除赘肉，

肚子上的赘肉是指腹部堆积的脂肪组织，与饮食不当、缺乏活动等一系列因素有关。建议：饭后1小时可以使用精油顺时针按摩腹部，以促进胃肠蠕动，加快体内毒素的排出，避免久坐不动，防止脂肪堆积，可以采取锻炼的方法来燃烧脂肪。