吃什么水果减肥？问

减肥时可以食用苹果、草莓、猕猴桃、西柚、橙子、木瓜等水果，这些水果含糖量较低，可对减肥起到一定的促进作用。但光通过吃水果对减肥时起不到作用的，需要结合运动才可真正达到减肥的目的。

如果减肥只吃水果是没有帮助的，还需要配合有氧运动，饮食方面要注意控制热量，平时可以吃糖分较低的水果比如梨子、黄瓜、苹果、小番茄、草莓、柚子等，水果可以搭配蔬菜一起吃，然后要进行有氧运动才能真的减脂。