脚踝怎么变细？问

想要让自己的脚踝变细，可以通过整形的方式达到效果，而且这种方法效果比较快也比较明显，其次也可以在日常进行脚踝运动，也可以让脚踝变细，但是效果因人而异，并且需要长期坚持。

脚踝变细的办法有：1.每天踮脚100下，促进脚踝的运动，加速血液循环，避免局部脂肪的堆积。2.每晚在凹凸不平的人造地毯，赤脚活动，刺激脚底穴位，避免脚踝部位的脂肪堆积。3.多吃蔬菜、水果，尽量多走路，避免过于劳累，达到减肥瘦脚的目的。4.每晚用红花、艾叶泡脚30分钟，并用手按摩脚踝关节，促进血液循环。