晚上睡觉不停做梦是什么原因？问

睡觉的时候长时间做梦，说明患者的睡眠质量较差，长时间的处于做梦状态表明患者处于浅睡眠中；晚上睡觉经常做梦，会对患者白天的工作造成影响，患者会有头晕乏力、容易疲劳等表现。

晚上睡觉不停的做梦，说明是睡眠的质量不太好。长时间的做梦说明一直处于浅睡眠的过程中，有部分的大脑细胞没有得到休息。每晚都会做梦，有可能会影响精神状态，导致疲劳、头晕、乏力等，可以通过饮食和运动、药物等方法调理，白天多参加一些户外运动，睡前可以用热水烫脚或者泡热水澡，促进睡眠，多吃一些核桃、酸枣仁、莲子等有安神作用的食物，也可以遵医嘱服用香砂安神丸，枣仁胶囊等药物。