跑步机跑步可以减肥吗？问

跑步机跑步可以达到减肥的效果，因为您在使用跑步机跑步的时候，可以有效的加快您身体脂肪的燃烧，并且促进体内热量的代谢，从而辅助达到减肥的效果。建议您在平时也可以进行游泳等有氧运动。

跑步机跑步也可以减肥，减肥是消耗多余脂肪的过程，需要合理的运动与饮食控制相结合。每天坚持使用跑步机跑步，可以增加热量的消耗。平时多吃富含蛋白质、维生素的食物，多喝水，促进新陈代谢。