问答

网站导航

全部频道: 养生一族膳食养生生活保健养生运动养生课堂养生百科查疾病圈子慢性病保健食品食疗养生养生专题广场舞太极

养生管家: 足疗瑜伽体育健身 SPA 中医馆男士养生女士美容体检高尔夫度假疗养保健按摩休闲养生

二十四节气: 惊蛰春分清明谷雨立夏小满芒种夏至小暑大暑立秋处暑白露秋分寒露霜降立冬小雪大雪冬至小寒大寒立春雨水

养生节目: 养生堂健康之路饮食养生汇家政女皇万家灯火健康北京食来运转我是大医生食全食美健康早知道健康菜谱

我要提问

当前位置：首页 > 问题大全 > 睡眠质量不好多梦怎么调理？

睡眠质量不好多梦怎么调理？问

34岁2024年12月11日 19:44:23

病情描述：

睡眠质量不好多梦怎么调理？

医生回答(2) 答

王文安主任医师
上海交通大学医学院附属新华医院向他提问

睡眠质量不好多梦多是由于精神压力过大引起，患者可睡前泡脚，可促进血液循环，有效帮助入眠；其次，睡前避免饮用咖啡、浓茶等饮品，严重者，可口服安神补脑液，可有效改善症状，日常生活中增加体育锻炼。

2024-12-11
李志芳主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

睡眠质量不好多么，一般都是因为大脑神经没有完全休息，也有可能是因为精神压力比较大引发的症状，可以适当的口服一些营养神经类的药物，平时要注意休息，尽量不要熬夜可以在睡前适当的喝一些热牛奶，有助于改善睡眠，平时可以适当的做一些运动，都有助于睡眠质量的改善。

2024-12-11

本文由江苏民福康科技股份有限公司主持创作，著作权属于江苏民福康科技股份有限公司。未经许可，不得转载。

其他类似问题

嘟嘟唇多少钱一针鼻子整容要多少钱 50岁以上适合做双眼皮吗膨体隆鼻大概费用是多少进口瘦脸针和国产瘦脸针有什么区别割完双眼皮多久能恢复自然抽脂双眼皮多少钱自体脂肪填充下巴能维持多久

推荐医生

: 宗岩
中医科
立即咨询

: 尹朝林
儿科
立即咨询

相关标签

宫颈糜烂口腔溃疡乳腺增生颈椎病痔疮前列腺炎抑郁症糖尿病

热门问答

免费向医生提问

热门养生资讯