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当前位置：首页 > 问题大全 > 颈椎反弓如何康复训练？

颈椎反弓如何康复训练？问

35岁2024年12月11日 19:43:44

病情描述：

颈椎反弓如何康复训练？

医生回答(2) 答

苗惊雷副主任医师
中南大学湘雅三医院向他提问

颈椎反弓要到医院进行专业的颈椎牵引治疗，平时不能长时间低头玩手机或看书。经常按摩和转动颈部，可以缓解颈部肌肉痉挛。睡觉时可选择长枕头或U形枕，放置于颈部，使颈部悬空，坚持一段时间也可以改善颈椎反弓。

2024-12-11
侯登国主任医师
内蒙古国际蒙医医院向他提问

颈椎反弓大多数都是可以做健身康复训练的，但是做训练的时候一定不要选择特别剧烈的运动，可以适当的做一些舒缓的训练。适当的做一些训练能够促进骨骼的柔韧度，对减轻颈椎反弓也有一定的作用，平时可以适当的按摩一下颈部，不要长期的低头工作。

2024-12-11

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