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16岁还可以长高吗女生？问

16岁2024年12月11日 19:42:15

病情描述：

16岁还可以长高吗女生？

医生回答(2) 答

徐饶副主任医师
扬州大学附属医院向他提问

一般16岁左右的女孩骨垢线还没有闭合，是可以继续长高的。此时您可以多吃含有钙元素的食物，并保证睡眠充足，还可以通过运动，平时多做跳绳、跳高等锻炼，来加快身体生长。

2024-12-11
文锋主任医师
沈阳市中医院向他提问

合理营养、适量运动、充足睡眠入手，多吃蔬菜、牛奶等食品，保证充分营养，多参加跳绳、游泳、打篮球、慢跑、跑楼梯等运动，保证充足睡眠。科学增高体操归纳起来有12个字：热身、行走、跑步、伸拉、垂吊，跳跃都有利于长高。一般来说这个年纪还可以找到。长高。可能潜力不是很大。

2024-12-11

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