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当前位置：首页 > 问题大全 > 睡觉不枕枕头对颈椎好么？

睡觉不枕枕头对颈椎好么？问

30岁2024年12月11日 19:41:38

病情描述：

睡觉不枕枕头对颈椎好么？

医生回答(2) 答

王岩松主任医师
哈尔滨医科大学附属第一医院向他提问

睡觉不枕枕头对颈椎不好。如果不使用枕头，颈椎就无法保持正常曲度，周围肌肉会处于紧张和疲劳的状态，长期如此会导致颈椎慢性拉伤和劳损。会出现明显疼痛症状，还会引起颈椎病。

2024-12-11
董建军副主任医师
锡林郭勒盟蒙医医院向他提问

如果睡觉时不用枕头，对颈椎只有坏处并没有好处，容易出现有颈椎疼痛的问题，或者出现有颈椎生理曲度的改变，所以需要选择合适的颈椎枕进行睡眠。日常生活当中，要注意减少伏案工作的时间，不要长时间低头，适当的进行运动锻炼，可以多做颈椎操，如果产生颈椎方面的异常问题，可以通过针灸理疗和运动方面的方法治疗。

2024-12-11

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