减肥期间可以吃豆腐吗？问

减肥期间一般是可以适量食用豆腐的，豆腐中含有丰富的优质蛋白且当中的热量较低，能补充肌肉运动时所消耗的蛋白质，对减肥具有一定的促进作用。日常建议选择健康的减肥方式，长期坚持，可有较好的效果。

你在减肥期间可以吃豆腐。豆腐和大米、肉类食物相比热量要低很多。你在减肥期间是需要蛋白质的，而豆腐就是属于高蛋白、低脂肪、低热量的食物。建议：你要使用科学的方法减肥，每天要加强运动。