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吃地瓜减肥吗？问

25岁2024年12月11日 19:41:23

病情描述：

吃地瓜减肥吗？

医生回答(2) 答

祝东升主任医师
北京中医药大学东方医院向他提问

适量的使用红薯可有利于减肥，红薯的热量较低且使用后可产生较强的饱腹感，但不可仅仅依赖食用红薯来减肥，以免造成营养不良。若想减肥还是需要通过坚持运动的方式来进行。

2024-12-11
马乐副主任医师
苏北人民医院向他提问

吃红薯一般不可以减肥，但是如果是将主食替换为红薯则可以帮助减肥。建议：您在减肥时需要注意科学的减肥方式，注意营养的均衡，避免节食，避免饮食结构的单一，同时需要进行适当的运动锻炼。

2024-12-11

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