肝肾阴虚如何食疗？问

肝肾阴虚患者平时应多吃滋养肝肾的食物，比如黑米、黑豆、百合、马铃薯、香菇、大米、黑米、茭白、桑葚、苦瓜、动物肝脏、黑芝麻、山药以及扁豆等食物，症状严重者应入院遵医嘱服用滋阴补肾以及健脾益气的中药进行调理治疗。

平时需要多吃一些滋补肝肾的食物、药物。这些滋补肝肾具有一定的清热养阴凉血的功效，例如生地、麦冬、枸杞子、何首乌、黄精、女贞子可作为食品和药品食用。平时，也可以吃寒凉的食物，如葡萄柚，比如我们所说的小麦，还有多吃一些玫瑰花泡茶喝菊花，蜂蜜这些都可以。最好不要吃辛辣干燥的食物，如羊肉、辣椒和胡椒。