屁股扁平大怎么改善？问

屁股扁平又大，这和长期坐立，血液循环差有很大的关系，您需要在日常减少坐立时间，多做深下蹲动物，有提臀的效果，其次也可以做提肛运动，让臀部肌肉更结实。另外还可以通过整形的方式，让臀部更翘。

你好，很高兴为你回答问题，平时注意要多运动，避免久坐。可以通过原地高抬腿或者深下蹲动作，起到提臀的效果。另外，也可以通过做提肛动作，让臀部肌肉紧绑，坚持半分钟后再放松，循环往复，每天坚持也是有效果的。其次，应该注意多运动，饮食上要多吃鱼，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果。保证充足的睡眠，不熬夜，生活规律，持乐观的心态，提高身体的免疫力。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！