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腰疼怎么躺着好？问

33岁2024年12月11日 19:38:47

病情描述：

腰疼怎么躺着好？

医生回答(2) 答

刘玉兰副主任医师
承德医学院附属医院向他提问

腰痛，首先需要选择硬板床，之后可以采取仰卧位或者是侧卧位，核心是要维持腰部的正常生理曲度，避免额外施加的压迫感，平时还可以进行中医艾灸、或者是推拿进行理疗。

2024-12-11
韩玉珍主任医师
锡林郭勒盟蒙医医院向他提问

由于存在有腰部疼痛的症状，尽可能选择睡硬板床，采取仰卧位或者侧卧位，要注意维持腰椎的正常生理曲度，以免导致症状加重产生功能问题。可以通过运动康复配合针灸理疗的方法进行治疗处理，日常生活当中避免久坐久站或者弯腰负重劳累，以免加重疼痛，甚至产生功能障碍，可以适当的进行运动锻炼。

2024-12-11

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